Moda Rehberi, Türkiye'nin Yeni Modası

Protein her ağırlık çalışan kişinin en büyük önemi vermesi ^gereken bir makro besindir. Araştırmalara göre, vücut ağırlığının her bir kilosu başına 3 gram protein tüketmenin kas yapımı üzerindeki etkisi büyüktür ve protein takviyeleri de size gereken doğru proteinleri tüketmenizin teminatıdır. Buradaki sorun, çok fazla seçenek olduğundan hangisinin cağına karar verilmesinin zorlaşmasıdır. Sizin için hangisinin en doğru olduğunu anlamanın yolu bu basit yedi soruyu cevaplamaktır.  Proteinleri kendiniz karıştırmak mı, yoksa hiç uğraşmamak için tümünü içeren bir ürün mü tercih edersiniz? Eğer seçiminiz ikincisi ise içinde en az iki tür protein olan, -whey ve kazein gibi- bir protein karışımı almanız gerekecektir. Bir araştırmaya göre, hızlı ve yavaş sindirilen proteinleri karıştırmak daha uzun süreli anabolik tepkiye ve daha fazla kas büyümesine neden olmaktadır. ... Devamını Oku »

Ter Kokusunun Nedenleri ve Çözümleri Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte milyonlarca insanın en büyük sorunu olan ter kokuları tekrar gündeme geliyor. Gündelik hayatın telaşı ve sıcak havalar nedeni ile oluşan ter kokuları, topluluk içerisinde oldukça kötü karşılanan bir durumdur. Ter kokusu, pek çok farklı nedenlerden dolayı oluşur iken bu nedenlerin en başında çok fazla hareket etmek ve doğru kıyafet seçimini yapamamak yer alıyor. Bir topluluk içerisinde oldukça rencide edici bir durum olarak gözlenen ter kokusunu ise doğru bitkisel ürünleri kullanarak giderebilirsiniz. Yazımızın devamında ter kokusu için şifalı bitkiler nelerdir?, ter kokusu nasıl önlenir ve ter kokusuna bitkisel çözüm arayanlar aradıkları cevabı bulabilecekler. Ter Kokusuna Bitkisel Çözümler Çok çok eski yıllardan beri bitkilerin deodorant olarak kullanıldığını görmekteyiz. Bunun en büyük nedeni ... Devamını Oku »