Moda Haberleri
spy cameras for iphone cell phone spyware com cell phone tracker download whatsapp spy phone number mobile phone spy for nokia cell phone spy android cell phone spying prevention the cell phone tracker how to cheat your wife how do you read someones text messages mobile phone tracking australia how to track a gps phone how go catch a cheating spouse spy phone nokia x6 can anyone else read my text messages secretly read text messages find out cell phone location i spy cell phone cell phone location app iphone app spy husband easy cell phone spy software hard copy cell phone tracker kit cell phone monitoring software jones

Kategori Arşivi: Egzersiz

Egzersiz Programınızı Dengeli  Beslenmeyle Destekleyin

Egzersiz Programınızı Dengeli Beslenmeyle Destekleyin

Egzersiz programınızı doğru beslenmeyle destekleyin Gün boyu masa başında geçirilen saatler süresince atıştırmalar farkında olmadan aşırıya kaçabiliyor. Bunun sonucu alınan kilolar ise spor salonlarında yoğun egzersiz programlarıyla eritilmeye çalışılıyor. Ancak bu durum ideal kiloya ulaşmayı zorlaştırırken, kişinin kendini sağlıklı hissetmesini de engelliyor. Asıl önemli olanın yaşam tarzını değiştirmek olduğu göz ardı ediliyor. Egzersizi beslenmeyle destekleyebilirsiniz: EMORİAL Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, sağlıklı bir yaşam sürmek, en sağlıklı biçimde kilo alıp vermek için beslenme ve fiziksel aktivite dengesinin önemi konusunda bilgi verdi. HER ŞEY ALINAN BESİNLERLE BAŞLAR  Beslenmenin fiziksel ve zihinsel performansı etkileyen önemli bir etken olduğunu söyleyen Dyt. Ertuğ, yeterli ve dengeli beslenen bir kişinin, düzenli egzersiz de yaptığında; koroner kalp hastalıkları, diyabet (şeker hastalığı) gibi ... Devamını Oku »