Herkes sanır ki kilo vermek daha zor aslında kilo almak çok daha zordur. Obezitenin pençesinden kurtulmak için çırpınanların yanı sıra kimileride kilo almak için her yolu deniyor ancak kilo almak sanıldığı kadar kolay değil. Kilo alamamanın altında bir çok neden yatıyor. Genellikle genetik yapıya çok bağlı bütün aile zayıfsa herkesin yapısı daha minyon daha kemikleri ince ise o insanların çocukları ve yakınları da zayıf oluyorlar. Aynı zamanda hipertiroid hastalarında çok hızlı metabolizmaları çalıştığı için zayıflık söz konusu olabiliyor. Çok iştahsız kansız hastaların zayıflığı söz konusu olabiliyor.Zayıf olanlar börek ve tatlı gibi hamur işleri yiyebilir ancak sağlıklı bir şekilde kilo almak için dengeli beslenmek ve sağlıksız yiyeceklerden kaçınmak önemli. Yapılması Gerekenler Az ve sık ama çok fazla yağlı yiyecekleri içermeyen ki ... Devamını Oku »
